co jest w pracy

Ano miałam, dopóki instruktor nie pokazał mi, jak trzymać przy tym ciało. :-) Szefostwo milczy, to pewnie jest ok, a jeśli nie... to z pewnością się o tym dowiesz. :-D Ręce mają pełne pracy, w końcu finał konkursu Treca się zbliża. :-) Jej, nie doczytałam, że Ty do MP się przygotowujesz, myślałam, że to jakieś "zwykłe" zawody. Szybko idziesz w [...]

Wiesz napewno w odkryciach naukowców jest dużo prawdy poprostu może wychodzi na to,że jak ktoś wpierd2la dużo białka to zazwyczaj ma diete bogata w wapno i przy uposledzaniu tego wchlaniania ma akurat wystarczajace ilosc do normalnego rozwoju a nie takiego ponad standart itp.it.Może wlasnie tak jest?Pozatym to słuszne zpostrzezenie z twojej strony [...]

[...] od poniedziałku, od wtorku bieganie. Do dziś masakryczne domsy zwłaszcza w udach :) A co do tematów do ogarnięcia - zamykam te w obecnej pracy i zaczynam w nowej, nie jest lekko... Kilku kolegów w dziale przechodziło przez to niedawno więc wiadomo o co chodzi. Wbrew pozorom w kuchni jest więcej papierków niż w niejednym biurze, np HACCP...

dobrze jest nie oszczedzasz sie .. jezeli tyle pracy w diete treningi itd wlozysz co w ten dziennik sukces murowany

[...] miałem powera. Ami-zanotowałeś w końcu spory spadek co widać na zdjęciach oby tak dalej to na lato będzie forma. Gwid-ostatnio widzę dużo myśli bryka Ci po głowie i trudno jest Ci poogarniać tematy tym bardziej ze żonka dokazuje. Poukładaj wszystko i do roboty. Doradzam zwiększenie kaloryczności. Kuba-niestety nadchodzi okres redukowania a co [...]

[...] tworza wokol siebie syndrom NRDowskiego plywaka, ktory byl dobry, osiagal wyniki i lykal jakies tam pigulki, ktore podsuwal mu trener, ale on biedny nie wiedzial co to jest. No i teraz robia z siebie niewiniatka. Czytaliscie komantarze pod artykulem na Onecie? Fajne co? Nie wsytd wam zawodnicy? Spoleczenstwo widzi w nas koksiarzy. DZIEKUJE [...]

[...] choć prezydent UFC Dana White powiedział, że były mistrz ma jeszcze sporo pracy do wykonania. „Myślę, że nie ma dla mnie ograniczeń. Nie wyglądałem tam na powolnego. Pedro jest najlepszym gościem, a ta wygrana czyni mnie najlepszym.” Chociaż natychmiastowe rewanże są dosyć rzadkie w walkach bez tytułu, Pedro Munhoz ma nadzieję, że Dana White [...]

[...] opóźnił, ale zaczynam powoli nadrabiać. Na początek wrzucę relację z Energy Shock, i dwóch batonów musli od ALL Nutrition: 1. ENERGY SHOCK (ALLNUTRITION) - Wypity na zimno jest orzeźwiający i smakowo przypomina napoje energetyczne (choć w porównaniu do nich jest troszkę bardziej intensywny w smaku). Co do działania, to odczułem delikatne [...]

[...] z tematów, ale widzę, że mówicie stopniach niepełnosprawności... na ZUS raczej bym nie liczyła, choć ja nawet nie spróbowałam choć mnie namawiali lekarze, ale wiem jak jest i jak moja mama starała się o stopień więc kicha, jeżeli ktoś nie ma przynajmniej IIstopnia niepełnosprawności od takiego miejskiego czy jak mu tam zespołu orzekania o [...]

Wiezadło jest najslabsze pomiedzy 6. a 12tym tygodniem. Fizjo mi mowil, ze sruby wrastaja w kosc po 3 miesiacach. Po roku wiezadlo ma 80% wytrzymalosci, ale codzienne czynnosci typu chodzenie nie rozciagaja wiezadla, dlatego ludzie po 6 tygodniu czesto juz chodza bez kul. Niby gdzies tam jest napisane, że stabilizator jest przydatny do 12 [...]

[...] ten test był niepełny.. ze względu na moją dyspozycję, dostałem mocnej zadyszki(tak jak mówię te siedzenie po nocach wykończyło mnie) niby się usprawiedliwiam ale piszę jak jest. na 398m skończyłem.. z czasem 1:09. Zaraz zamieszczę filmik z 45min wiosłowania gdzie walczyłem z techniką, starałem się dostosować do zaleceń. Ten film nagrywałem [...]

Powiem tak co do tej suplementacji-jest o'k tylko jak bym ja zastosował to bym chyba jeżdził w TdF i z Amstrongiem w ekipie . A tak nie będzie. Poza tym majatek bym stracił !!! Faktem jest że zawsze coś można wcisnąć i sprzedać zwłaszcza najlepiej OLIMP"a w koncu się tam pracuje. Kto chce niech bierze wszystko a jak przestanie to po kilku [...]

[...] wygląda następująco: 1.rano tj. trochę przed siódmą - kanapka chleba razowego z tym co się nawinie:) w lodówce - najczęściej to jakaś szynka, albo ser 2. drugi posiłek jest pracy - koło 9tej - i jest to serek wiejski - czasami zwykły( 200g), czasami light(150g) 3.koło 12tej obiad - to co podają na stołówce - jakieś mięsko - najczęściej jest [...]

peppin 99- jest powiedzenie: "ile to się trzeba napierd... zanim zostanie się dziadkiem!" Taki jest urok transformacji w Polsce - wydłużenie czasu pracy do przejścia na emeryturę. W obecnych Niemczech dla utrzymania rządu uchwalono, że na emeryturę będzie można przejść po 40 latach pracy bez względu na wiek (wcześniej był zapis o przejściu po [...]

[...] wiadomo czy chodzi o Zawiszę Czarnego, czy o któregoś z jego przeciwników. Nieważne. Ważne, że skoro takie opowieści powstawały, to pewnie były atrakcyjne, bo siła zawsze jest atrakcyjna. :-) Inna sprawa. Czy braliście kiedyś udział w siłowaniu na nogi? Ja owszem. Z marnym skutkiem zresztą. Wychowywałem się w otoczeniu amatorów hippiki [...]

[...] grafiki, podanie ciekawych przykładów bez zbędnego opisywania. Praca rzeczywiście mogła by być trochę dłuższa. 2.Magor Fajne zdjęcia, dużo przykładów. Minusem jak dla mnie jest zbyt dużo tekstu. Praca miała być napisana do czasów Sandowa jak widzę, a tutaj Magor opisał "złotą erę siłaczy" i czasy po tej erze. Dzięki temu jego tekst zyskał kilka [...]

[...] to uznałam, że to lepsze rozwiązanie niż picie trzeciej kawy...w związku z tym jutrzejsza micha na niższych węglach (czuję różnice szczególnie w koncentracji, ale ogólnie jest ok :-) ) Dzień 5 130B/80T/80WW -omlecik z gorącymi malinami %-) -sałatka z pekinką, ogórkiem kiszonym, mięskiem i fasolą -kaszotto z brokułami %-) -sałatka z tuńczykiem, [...]

[...] 50%,75 % się nigdy nie sprawdzają Masti Jeżeli ta uwaga dotyczy uczestników konkursu, to chyba trochę nie w porządku, dla niektórych już samo uczestnictwo w tym konkursie jest wielkim wyzwaniem i nie wierzę, aby ktoś zgłaszając się do tego konkursu, robił sobie jaja ( przynajmniej mam taką nadzieję). Dla niektórych 100% to tak jak dla innych [...]

[...] już jadł więc wstawię rozpiskę jutro i później dopiero w środę wieczorem. Nad ułożeniem jakiejś sensownej diety na razie myślę i tak juz nie raz miałem do oceny i ciągle jest do "dupy" co mnie zaczyna wkurzać. Wprowadziłem Oliwę mięso jest grillowane na specjalnej patelni tylko takie teraz jem. Mam zamiar kupić ZMA ale aktualnie w [...]

SSS ale co ty chcesz znów redukować, widzialam fotki wyglądasz bardzo zgrabnie! Piszesz, ze słaba jesteś a chcesz sie katować? Może trochę odpoczynku by się przydało po tych gościach zanim ruszysz z treningami? Atra redu musi byc ,zeby nie bylo ,ze przesadzam i sie katuje to postaram sie jak bede miala chwile okazac co mnie gnebi %-) ..Slaba [...]